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　　在这个时
节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗 语称“

 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。